|
9 kyu egzamino programa
- Teorinė dalis:
- Tradicinis karate do
- Karateka
- Sensei
- Oss!
- karatega
- Etiketas
- Nusilenkimas (rei) stovint
- Nusilenkimas (rei) sėdint
- Elgesys treniruočių salėje (dodžo):
- įėjimas į dodžo, išėjimas iš dodžo
- kaip elgtis pavėlavus į dodžo
KIHON
1. Kiba - dachi / choku tsuki ( 10 kartų)
2. Kiba - dachi / age - uke ( 10 kartų)
3. Kiba - dachi / soto - uke ( 10 kartų)
4. Kiba - dachi / gedan - barai ( 10 kartų)
5. Zenkutsu - dachi / Oi - tsuki jodan.
6. Zenkutsu - dachi / Age - uke.
7. Zenkutsu - dachi / Soto - uke chudan.
8. Zenkutsu - dachi / Gedan - barai.
9. Zenkutsu - dachi / Mae - keri chudan.
10. Heisoku-dachi/Mae-keri chudan (10 kartų)
KATA
Taikyoku - shodan
Katos interpretacija
JĖGOS TESTAS
1. 15 atsispaudimų.
2. 15 atsilenkimų.
3. 15 pritūpimų su šuoliukais.
SEMINARAI / STOVYKLOS
Minimaliai sudalyvauta 1 seminare / stovykloje.
|
