8 kyu egzamino programa
KIHON
1. Zenkutsu - dachi / Oi - tsuki chudan. 2. Zenkutsu - dachi / Age - uke. 3. Zenkutsu - dachi / Soto Ude - uke chudan. 4. Kokutsu - dachi / Shuto - uke 5. Zenkutsu - dachi / Mae - geri chudan.
KATA
Heian - shodan Katos interpretacija
KIHON IPPON KUMITE
Ataka: Jodan - oi - tsuki, Chudan - oi - tsuki, Mae - geri Kontrataka: Gyaku - tsuki Gynyba: Age - uke, Soto - uke, Gedan - barai
JĖGOS TESTAS
1. 20 atsispaudimų. 2. 20 atsilenkimų. 3. 20 pritūpimų su šuoliukais.
SEMINARAI / STOVYKLOS
Minimaliai sudalyvauta 1 seminare / stovykloje.
|