3 kyu egzamino programa
KIHON
1. Zenkutsu - dachi / Oitsuki Sanbontsuki (Jx1, Cx2). 2. Zenkutsu - dachi / Age - uke, gyaku tsuki chudan. 3. Zenkutsu - dachi / Soto Udeuke, Kiba-dachi/C-Yoko Empiuchi, J-Tate Urakenuchi. 4. Kokutsu - dachi / Shutouke, C Kizami Maegeri, Zenk.- C-Nukite. 5. Zenkutsu - dachi / C-Uchi Udeuke, C-Gyakutsuki 6. Zenkutsu - dahi / Maegeri Rengeri ( C-Kizami Maegeri, J-Maegeri ). 7. Zenkutsu - dachi / Mawashigeri Rengeri ( C-Kizami Mawashigeri, J-Mawashigeri ). 8. Kiba - dachi / Yoko Keage jodan. 9. Kiba - dachi / Yoko Kekomi jodan. 10. Zenkutsu - dachi/ C-Ushirogeri. 11. Zenkutsu - dachi / Yoko Kekomi, C-Mawashigeri, C-Gyakutsuki. 12. Zenkutsu - dachi / Mawashigeri, C-Yoko Kekomi, C-Gyakutsuki. 13. Zenkutsu - dachi / J-Maegeri - į priekį, J-Yoko Keage - į šoną ( vietoje ).
KATA
Bassai Dai Bunkai - katos interpretacija.
KUMITE
1. Jiyu Ippon Kumite Ataka: Kizamitsuki: Jx2, Gyakutsuki: Jx2, Cx2 Kizami Maegeri: Cx2 Yokogeri: Cx2 Mawashigeri: Jx2 Gynyba: OJI - WAZA SEN: a) Kake - no - sen b) Tai - no - sen GO-NO-SEN: a) Amashi waza b) Uke-waza 2. Jiyu Kumite - 2 kovos pagal ITKF taisykles.
TAMASHIWARI TESTAS
1 lentelė (2 cm/20cm/40cm )
KIME TESTAS
Kandidatas atlieka 10 parinktų atakų iš laisvos pozicijos (KAMAE) judėdamas link tikslo, kurį laiko egzaminatorius. Atlikti su maksimalia jėga ir greičiu. Galima silpnai paliesti.
MAKIVAROS TESTAS
Atliekamos įvairios atakos į nešiojamą skydą ( rankomis ir kojomis ).
JĖGOS TESTAS
Egzaminatoriaus nuožiūra.
SEMINARAI / STOVYKLOS
Minimaliai sudalyvauta 3 seminaruose / stovyklose.
|